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空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻...
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普拉提训练去是由德国人约瑟夫，普拉提创立的，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习...
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轮球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体...
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对女人来说，孕育新生命是一生中较重要的事情。从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成碟，无论是身体还是心灵...
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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，...
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阿斯汤伽是印度大师Sri K Pattabhi Jois传承教报的一种独特风格的瑜伽体系，是目前...
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阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。
阴瑜伽强调整个身体...
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舞韵瑜伽是将瑜伽体式和舞蹈元素相融合的一种瑜伽，是配合专业的音乐疗法,既具备瑜伽练习的诸多功效，又具...
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课程安排： 08:00-08:30 热身课程开软度拉伸线条08:31-11:30 体能训练核心肌...
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瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹 性，...
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瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹 性，身体四...
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普拉提特别针对缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士。伸展、拉长也是
中...
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