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南京舞韵瑜伽教练班，邀请有瑜伽、舞蹈基础的教练及爱好者，小班精细教学，4个原创成品，系统学习芭蕾形体...
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空中瑜伽的原理
空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心...
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哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳...
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普拉提英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是...
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舞韵瑜伽，是目前非常热门的一种瑜伽。通过瑜伽和舞蹈的结合，配以优美的音...
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热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由2...
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瑜伽是建立在人体结构和基础解剖学上的。通过重新调整身体各部分肌肉张力来改善姿势，关注于如何改善身...
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阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精...
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流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜...
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